Las infusiones de frutas 🍓🍏🍍🍊, se convierten en indispensables cuando llega el calor 🌞. La fruta deshidratada se obtiene cuando se elimina el agua de la fruta fresca, pero lo bueno es que siguen conservando su valor nutricional, ya que el secado no interfiere en su contenido de vitaminas🍈, proteínas, minerales, hidratos de carbono y fibra.
El agua 💧 es fundamental para que el proceso de la digestión se realice correctamente, contribuyendo a que el cuerpo se mantenga saludable. 🏋️
Con el calor 🌡️, es fundamental beber el agua suficiente para mantenernos hidratados.
Una forma divertida es preparando infusiones de frutas deshidratadas. Con ello, aportas un sabor fresco ❄️ y dulce,
beneficios de beber infusiones:
Ayudan al sistema digestivo . El agua es fundamental para una buena digestión. Ayuda a que el cuerpo pueda eliminar las sustancias de desecho.
Estimula el celebro 🧠. Ayuda a tener una mejor concentración y memoria.
Una piel saludable. Ayuda a tener una piel hidratada. Además de las vitaminas y minerales de la fruta🍍 que aportamos a nuestro cuerpo.
Sabor sin añadir calorías ♨️. Todos sabemos lo necesario que es tomar, al menos ocho vasos de agua al día. Añadirle fruta deshidratada, le da un sabor más agradable y refrescante 🥤.
Mitiga la sed de manera saludable.